Nyttige egenskaber og skader af persimmon for kroppen, kontraindikationer og forbrugsrater

Det løvfældende træ, som persimmon modner på, vokser i højden fra 5 til 15 meter. Den tropiske kultur kommer fra Kina, men dyrkes i Tyrkiet, Tadsjikistan, Grækenland, Israel og Kaukasus. Den runde frugt tiltrækker med sine solrige farver og indeholder en masse nyttige stoffer. Forældre fylder deres børn med lyse orange bær, som vises til salg i efteråret, fordi alle taler om fordelene ved persimmons, men på grund af deres multikomponentsammensætning kan de forårsage skade specifikt på børn, især dem, der er tilbøjelige til allergi.

Forbindelse

Den tropiske frugt efterlader druer, pærer og æbler langt bagefter med hensyn til indholdet af mikroelementer og organiske syrer. Persimmon er rig på fibre, som forbedrer fordøjelsen, pektin, som fjerner diarré, og monosaccharider, som har en gavnlig effekt på hjertet. Fisetin forhindrer celleældning og hjælper med at øge den forventede levetid.

Makro- og mikroelementer

Lyse bær indeholder jern, uden hvilket anæmi ikke kan helbredes. De indeholder kalium, som mindsker risikoen for at udvikle åreforkalkning. Den tropiske frugt indeholder magnesium, som er involveret i syntesen af ​​insulin og aktiverer metaboliske processer.

Persimmon indeholder:

• natrium;
• calcium;
• mangan.

Orange frugter er rige på jod. Mangel på et sådant mikroelement er fyldt med problemer med skjoldbruskkirtlen.

Vitaminer

Bærene af et tropisk løvfældende træ, som kan vokse i op til 5 hundrede år, værdsættes ikke kun for deres høje koncentration af fibre og mineraler, men også for tilstedeværelsen af ​​vitaminer fra forskellige grupper, syrer - citronsyre og æblesyre:

1. Beta-caroten reducerer risikoen for kræftdannelse og forynger huden.
2. Rutin og quercetin reducerer kapillær skrøbelighed.
3. Ascorbinsyre hjælper med at klare forkølelse, toner og genopretter tabt ydeevne.
4. A-vitamin hjælper med at styrke immunforsvaret, forny celler og genoprette synet.

Persimmon har antibakterielle egenskaber, har en negativ effekt på stafylokokker og ødelægger E. coli.

Kalorieindhold

På hylderne i detailforretningerne kan du kun finde nogle få sorter af tropisk frugt, selvom antallet er i hundredvis. Frugterne spises friske; 100 g indeholder omkring 53 kcal, da sådanne persimmoner slet ikke har noget fedt, mindre end 20 gram kulhydrater og stort set intet protein.

Tørrede eller tørrede bær er rige på sukkerarter, har en høj koncentration af næringsstoffer, omkring 245 kcal pr. 100 g.

Nyttige egenskaber af forskellige varianter af persimmon

Korolek er kendetegnet ved sin søde smag, mangel på astringens og en betydelig mængde kulhydrater. Dens frugter er godt fordøjelige, selvom de indeholder en masse sukker. Bær forbedrer fordøjelsen af ​​mad og renser maven for dens rester. Nytten af ​​denne sort af persimmon har været kendt i lang tid.

I alternativ medicin bruges Korolka frugter til behandling af:

• anæmi;
• enuresis;
• sklerose;
• nefrolithiasis.

Når man spiser frugt, heler sårene hurtigere, blodtrykket normaliseres, mænd oplever lindring af prostatitis, og hævelse går væk hos gravide kvinder. Pulp Kaukasisk persimmon meget syrlig, men efter frysning forbedres smagen. Disse frugter er velegnede til en diæt, da et kilogram bær indeholder lidt mere end 500 kcal, er den samme mængde til stede i et stykke kage.

Mandarin persimmon er værdsat for sin søde frugtkød; den indeholder en betydelig mængde ascorbinsyre, som styrker immunsystemet, hjælper med at bekæmpe infektion og hormonel ubalance.

De store frugter af Ox's hjerte er rige på tanniner og mineraler, øger hæmoglobin og forbedrer fordøjelsen.Sharon, som er en hybrid af persimmon og æbletræ, er værdsat for sin delikate frugtkød, mangel på astringens og frø og lave kalorieindhold. Bærene indeholder meget beta-caroten, og kvinder, der venter et barn, rådes til at indtage dem.

Hver af disse persimmon-varianter:

1. Styrker væggene i arterier og kapillærer.
2. Styrker immuniteten.
3. Forbedrer hudens tilstand.
4. Har en gavnlig effekt på synet.

I folkemedicinen bruges træets blade ud over bærrene fra den tropiske plante. Te tilberedes fra dem til anæmi og påføres purulente sår, når de koges.

Sådan vælger du et modent produkt af høj kvalitet

Selvom der i efteråret sælges mange persimmons på hylderne i detailforretninger, og Korolek oftere findes på markedet, er det ikke så let at forstå, hvilke frugter der er bedst at købe. Modne frugter er ikke blege, men har en lys orange farve og blødt kød. Umodne bær er ikke kun syrlige, men indeholder også en masse tannin, som, når de indtages, fører til forstoppelse. Der er ingen grund til at købe persimmons dækket med pletter med blade, der ikke er grønne, men hvidlige.

Den helbredende virkning af bær på kroppen

Mange mennesker, der køber lyse frugter til vitaminer, tænker ikke på andre sundhedsmæssige fordele ved persimmons. På grund af tilstedeværelsen af ​​forskellige komponenter har det en række medicinske egenskaber, påvirker alle kropssystemer og bruges til behandling af mange sygdomme ud over medicin.

Persimmon fremskynder bedring efter forkølelse, virusinfektioner og influenza. Voksne nyder at spise søde bær, og børn nyder den velsmagende medicin.

På det kardiovaskulære system

Dårlig økologi, konstant stress, det moderne livstempo og dårlige vaner fører til, at flere og flere dør af hjerteanfald og bliver invaliderede efter slagtilfælde.Mikroelementer, der er til stede i persimmons, styrker blodkarrene, genopretter deres elasticitet, hjælper med at normalisere blodtrykket, forbedrer hjertemusklens funktion og forhindrer udviklingen af ​​åreforkalkning.

For anæmi

Lyse frugter er rige på kobber, jern, ascorbinsyre, vitamin B og D, som har en gavnlig effekt på blodcirkulationen. For at øge hæmoglobin og helbrede anæmi er det nok at drikke et halvt glas frisk persimmonjuice flere gange om dagen.

For leversundhed

Den sydlige frugt tjener som en kilde til naturlige antioxidanter og forbedrer kroppens forsvar mod forskellige sygdomme. Grove fibre normaliserer lipidmetabolismen, forhindrer udviklingen af ​​leverhepatose og forhindrer fedt i at aflejre sig på det.

Hjælper det mod forstoppelse?

Når man spiser umoden persimmon, forværres intestinal permeabilitet, da et sådant produkt tager meget lang tid at fordøje på grund af den store mængde tannin, det indeholder. Modne frugter virker anderledes. Grove fibre stimulerer peristaltikken, pektin har en afførende effekt. Lidt overmodne bær hjælper med at fortynde afføring, eliminere forstoppelse og fjerne affald og toksiner. At spise store mængder frisk frugt kan forårsage diarré.

For at normalisere fordøjelsen og tabe sig

Selvom persimmonmasse er rig på sukker, er den lav i kalorier. Fiber og grove fibre bidrager til hurtig mætning. Frugt indgår i mange diæter, hvorefter du kan tabe dig op til 5 kg. Fastedage hjælper dig med at tabe dig; arrangere dem en gang om ugen og spis velmodnet frugt.

Funktioner af applikationen

Kun persimmoner, der ikke har en astringerende, syrlig smag, kan indtages frisk.Orangebær passer godt til gulerødder, havregryn og græskar, men det er bedre at spise dem separat en time før morgenmad eller frokost, to timer efter et måltid. For at mætte kroppen med nyttige komponenter er 2 frugter om dagen nok.

Under graviditeten

Kvinder, der bærer en baby, oplever ofte anæmi. Modne persimmoner er rige på jern, som hjælper med at øge hæmoglobin. Calcium har en gavnlig effekt på dannelsen af ​​knoglestrukturer i fosteret. C-vitamin beskytter den vordende mor mod forkølelse og virusinfektioner. Du skal begynde at spise bær med små portioner for at kontrollere, om de vil fremkalde en allergi.

Du bør ikke spise mere end én moden frugt om dagen; hvis du hurtigt tager på i vægt, er det bedre at undgå persimmons.

I overgangsalderen og alderdommen

Når overgangsalderen opstår, mister en kvindes krop mange mikroelementer, især jern. For at genopbygge behovet for vitaminer og mineraler anbefales det at indtage moden persimmon. Bær lindrer overgangsalderen og stabiliserer hormonniveauet. Men du behøver ikke lade dig rive med af tropiske frugter; det er nok at spise 1 eller 2 frugter om dagen.

Ældre mennesker bør tage eksotiske bær med forsigtighed; det er bedre at undgå dette produkt om aftenen og spise det om morgenen før morgenmad og frokost. For patienter, der lider af diabetes og forstoppelse, er orange frugter kontraindiceret.

Dosering pr. dag

Selv et sundt produkt kan skade raske mennesker, hvis det indtages i kilogram. Persimmon har en styrkende effekt, fordi den er rig på tannin og kan give allergi, hvorfor du ikke bør spise mange bær. Normen er 4 frugter om dagen, for børn er det 2 gange mindre. Dette er ganske nok til at beskytte kroppen mod virusinfektion og styrke immunsystemet.Du skal veksle persimmons med andre frugter, som også indeholder nyttige komponenter og diversificere din kost.

Er det muligt at spise frugtfrø?

De orangebær, der sælges på markedet, indeholder fra 5 til 7 kerner, hvorfra et træ vokser efter lang tid. Men i modsætning til kirsebær og abrikoser er der ingen blåsyre i persimmonfrø. I asiatiske lande skrælles de, tørres, steges på pande, males og laves til kaffe. Denne drik indtages med mælk.

Hvornår skal man opgive persimmons

Selvom orange frugter har en masse medicinske egenskaber, kan ikke alle nyde dem. Den tropiske frugt anbefales ikke at blive inkluderet i kosten for kvinder, der ammer, for ikke at forårsage allergi hos babyen; dette produkt bør ikke gives til børn under 10 år.

Mennesker, der lider af:

• pancreatitis;
• forstoppelse;
• mavesår og duodenalsår.

Hvis der er sammenvoksninger i tarmene, kan frugterne føre til akut obstruktion. Hvis du har tendens til at være overvægtig, fremskynder persimmon vægtøgningen.

Skader fra diabetes

Ved indtagelse af søde orange frugter forbedres stofskiftet, overskydende væske fjernes, og synet genoprettes, hvilket falder kraftigt ved type 2-diabetes. Med en sådan sygdom er det tilladt at spise en lille frugt, opdele den i flere dele, og det er endnu bedre at spise den bagt, når glukosekoncentrationen er betydeligt reduceret.

Diabetes af den første type og type 2 med et højt sukkerindhold betragtes som kontraindikationer for at tage persimmons, da frugterne bidrager til en stigning i niveauet af denne indikator.