Er det muligt at spise abrikoskerner, gavnlige egenskaber og skader, kontraindikationer

Mange mennesker smider ubevidst frugtens gruber efter at have spist abrikoser, og fratager sig selv et værdifuldt og sundt produkt. Kornens unikke egenskaber blev anerkendt i oldtiden af ​​kinesiske healere, som i vid udstrækning brugte frugten til medicinske og kosmetiske formål. For at opnå den ønskede effekt er det vigtigt at kende fordelene og skaderne ved abrikoskerner.

Frøets kemiske sammensætning

Abrikoskernernes gavnlige egenskaber skyldes kernernes unikke sammensætning. Kalorieindholdet i 100 g produkt er 520 kcal. Nødder indeholder:

• flere typer syrer, der er gavnlige for kroppen og har en gavnlig effekt på funktionen af ​​menneskelige indre organer;
• vitamin A, B, PP;
• en stor mængde mineraler;
• phospholipider;
• tocopherol

Amygdalin indeholdt i frøene tilhører gruppen af ​​anticancermidler. På grund af deres store mængde antioxidanter bruges nødder ofte i kosmetologi og i anti-aging maskeopskrifter. At spise korn kan hurtigt genoprette mangel på kalium, magnesium og fosfor. På grund af dets høje jernindhold er produktet i stand til at normalisere hæmoglobinniveauet og have en positiv effekt på kredsløbet.

Abrikoskorn indeholder en høj koncentration af blåsyre, så de skal tages under hensyntagen til sikkerhedsforanstaltninger og ikke overskride den tilladte mængde.

Fordelene og skaderne ved frø. Tilladt norm pr. dag

Abrikoskerner bruges inden for forskellige områder inden for medicin, madlavning og kosmetologi. Nødder bruges ofte i alternative terapiopskrifter som en komponent til fremstilling af helbredende midler. Følgende egenskaber tilskrives korn:

• anti-inflammatorisk;
• antiseptisk;
• immunostimulerende;
• mod kræft;
• anthelmintiske;
• regenererende.

Produktets gavnlige egenskaber kan ophæves, hvis det tilladte forbrug af nødder pr. dag overskrides, da dette kan resultere i blåsyreforgiftning. Ved fastsættelse af grænsebeløbet tages der hensyn til personens alder og vægt.Den generelt accepterede regel for beregning af normen for en voksen er at overholde forholdet - 1 abrikoskerne for hver 5 kg af en persons vægt.

For kvinder

For kvinder har et tilstrækkeligt forbrug af abrikoskerner en gavnlig effekt på sundheden, da nødderne indeholder en stor mængde fedtsyrer. De hjælper med at bremse aldringsprocessen, hjælpe med at genoprette hormonniveauer og normalisere kroppens beskyttende egenskaber.

På grund af det høje indhold af olier, vitaminer og mineraler har det en positiv effekt på hele kroppen.

Normen for kvinder anses for at være op til 10 frø. Kornene tages ikke kun internt. De bruges til at lave masker til ansigt og krop, og olien genopretter hårets struktur og glans. Gravide kvinder og kvinder under amning anbefales ikke at indtage korn, da abrikos betragtes som et stærkt allergen.

For mænd

For den mandlige krop er fordelene forbundet med det høje indhold af fedt og protein i abrikosnødder, så produktet indgår ofte i kosten for atleter og folk, der ønsker at tage på. Den indeholder 29% oliesyre, som betragtes som en unik energikilde, og når den indtages, er der en bedre optagelse af lipider.

Indtagelse af korn anbefales til dem, hvis arbejde kræver stor fysisk indsats. Voksne kan spise fra 20 til 40 korn om dagen. Ved regelmæssigt forbrug, på grund af indholdet af linolsyre i korn, reduceres kolesterolniveauet i kroppen, hvilket hjælper med at normalisere hjertemusklens funktion.

For børn

På grund af det høje indhold af blåsyre hos små børn, anbefales det ikke at give et barn mere end 1 frø. Man mener, at man kan give lige så mange korn, som barnet er gammelt.Varmebehandling af produktet gør det muligt at reducere indholdet af farlige stoffer i nødder.

Til hvilke sygdomme anbefales det at bruge?

Listen over sygdomme, for hvilke korn anbefales at blive spist, er ret bred. De bruges rå og som ingrediens til fremstilling af lægemidler. For at opnå fordele for kroppen bør du ikke overskride normen for nødder.

Infusioner fra korn til epilepsi

I kampen mod epilepsi bruges abrikosjuice, som indtages 0,5 liter om dagen. Nukleoler hjælper med at øge kroppens modstandsdygtighed over for sygdomme af forskellig art og øger ydeevnen af ​​alle indre organer. Behandlingsforløbet skal være 30 dage, hvorefter der holdes en pause.

Hvis der er en trussel om krampetilstande, skal du forberede et afkog til oral administration. For at gøre dette skal du tage 8 tsk. abrikoskorn, hæld 200 ml varmt vand over dem i 4 timer. Lægemidlet tages 3 gange om dagen før måltider, 65 ml.

Tager rå kerner til onkologi

Abrikoskernernes medicinske egenskaber bliver ofte udråbt som et middel mod kræft. Samtidig er der ingen officiel bekræftelse eller videnskabelig forskning vedrørende effektiviteten af ​​kampen mod lavgradige tumorer.

En sådan komponent kan dog i dag findes i mange kosttilskud og kosttilskud, der bruges til mad mod kræft. Alternativ medicin anbefaler at spise 40 g abrikoskerner, idet den specificerede mængde opdeles i 3 doser. Behandlingsforløbet er 1,5 uge, hvorefter der holdes en pause.

Afkog til konjunktivitis

Til conjunctivitis skal du bruge et afkog baseret på abrikoskerner, som påføres øjenområdet i form af en lotion i 15 minutter. For at forberede det, tag 3 tsk. abrikoskerner og hæld 100 ml kogende vand i 4 timer.

Anvendes til inflammatoriske lungesygdomme

Abrikoskerner betragtes som et unikt middel til behandling af luftvejssygdomme. Brugen af ​​et sådant produkt fremmer fjernelse af sputum, så nødder bruges ofte til bronkitis og kighoste. For at slippe af med hoste skal du inkludere 1 spsk i din kost dagligt. l. hakkede nødder.

I perioder med svækkelse af kroppen bruges nødder som et stærkt immunstimulerende middel, og på grund af deres høje indhold af vitaminer og mineraler indgår de ofte i patienternes kost. For at bekæmpe vitaminmangel blandes 20 g korn med 4 spsk. l. honning og hakket skal, denne blanding indtages på tom mave dagligt, 1 tsk.

Abrikoskerner til luftvejssygdomme kan spises friske eller tilberedes som afkog med lægeurter. For at forberede dem er det mest effektivt at bruge timian, kamille og følfodsblomster. Gurgling med sådanne infusioner løser problemet med ondt i halsen, som ofte ledsager forkølelse.

Til ledsmerter

For at forberede gnidninger til ben og led, tilbered et produkt fra 500 ml vodka og 1 kop knuste korn. Tinkturen fjernes i 3 uger, hvorefter den bruges til det tilsigtede formål.

Til arytmi

Hvis din puls er ustabil, anbefales det at tage abrikosbaserede teer. For at rense og normalisere blodets sammensætning anbefales det at tage 1 tsk oralt på tom mave. nødder brændt til aske. For at lave et lægemiddel har du brug for:

• riv 0,5 kg citron;
• tilsæt 20 abrikoskorn;
• hæld 0,5 liter flydende honning;
• blandes og opbevares i 3 dage på et køligt sted.

Dette middel tages om morgenen og aftenen, 1 spsk. l.

Mod helminths

Abrikoskorn betragtes som et glimrende middel mod orme. Til disse formål indtages de friske på tom mave. Komponenterne i nødder har en deprimerende effekt på patogene mikroorganismer, derfor bidrager de til normalisering af mikroflora under dysbakteriose.

Eksisterende kontraindikationer for oral administration

Kun abrikosfrø af høj kvalitet er egnede til mad. Korn, der er udløbet eller har en harsk smag, bør ikke indtages.. Når man skal beslutte, om nødder kan indtages eller spises, skal der tages hensyn til visse sundhedsmæssige forhold. Bør ikke inkluderes i kosten for følgende patologier:

• diabetes;
• akut fase af leversygdom;
• forstyrrelser i funktionen af ​​det endokrine system;
• problemer med fordøjelsessystemets funktion;
• abrikos nødder intolerance;
• graviditetstilstand.

Overdreven forbrug af abrikoskorn er fyldt med blåsyreforgiftning. Den maksimale koncentration af stoffet observeres efter 5 timer fra tidspunktet for administration. Personen oplever kraftig hovedpine, kvalme og kramper og kan opleve smerter i maveområdet. Ved alvorlig forgiftning begynder kramper og hjertesvigt kan udløses.

Brugen af ​​nødder i kosmetologi og madlavning

Abrikosnødder fandt deres anvendelse inden for kosmetologi allerede i det 15. århundrede, da prisen på et sådant produkt var sammenlignelig med prisen på guld. I dag kan olien ofte ses i shampoo, cremer, masker og anden kosmetik.Det bruges som en komponent, der perfekt nærer huden, giver den elasticitet, fremmer hurtigere heling af sår og forhindrer aldring.

Oliens evne til at lægge sig i et tyndt lag sikrer, at luftadgangen til cellerne ikke blokeres. For hår bliver en sådan komponent "livgivende", da den får glans, silkeagtighed og volumen.

Hvis du vil bruge abrikoskernernes kraft, kan du bruge følgende opskrifter:

• rensemaske - havregryn og mælk blandes i forholdet 1:1, tilsæt 1 tsk efter 5 minutter. smør og honning;
• fugtighedscreme - 1 æggeblomme blandet med 1 tsk. olier, der påføres ansigt eller krop i 30 minutter;
• til hår - 1 spsk. l. Abrikosolie og 2 dråber lavendel påføres håret i 30 minutter og vaskes derefter.

I dag er det sædvanligt at tilføje korn til konfekture og melprodukter. Bitre nødder bruges ofte malet, hvilket skaber en unik nøddesmag. Frøene bruges til at lave is, desserter og fermenterede mælkeprodukter. Syltetøj med abrikoskerner betragtes som en af ​​de bedste delikatesser. Olie bruges praktisk talt ikke til madlavning.

Hvordan og hvor længe opbevares abrikosfrø?

Abrikoskerner kan opbevares hele eller skrællede. Den første mulighed giver dig mulighed for at forlænge holdbarheden af ​​nødder og hjælper med at bevare deres gavnlige egenskaber bedre. Den anbefalede varighed er 1 år.

Over tid stiger niveauet af blåsyre i produktet, og det bliver uegnet til forbrug. Det er ret nemt at genkende fordærvede frø, da de får en bitter smag. Det er korrekt at opbevare kornene i en lufttæt beholder, så man undgår at blive udsat for sollys.