Fordelene og skaderne ved granatæble for menneskers sundhed og måder at indtage frugt og frø på

Mange har hørt om de helbredende egenskaber ved granatæblejuice, som har en gavnlig effekt på menneskekroppen. Men ikke alle ved, hvad der vil give flere fordele - frisk eller dåsejuice, eller hvordan man korrekt indtager denne frugt - ved at sluge eller smide frøene væk. Det foreslåede materiale vil diskutere fordelene ved granatæble og dets skade på sundheden, reglerne for valg, indtagelse og opbevaring af frugten og andre relaterede spørgsmål.

Sammensætning og kalorieindhold af granatæble

Denne frugt består af fem hundrede til tusinde korn, inden i hvilke der er et lille frø omgivet af saftigt, let syrligt, mørkerødt frugtkød.

Sammensætningen af ​​granatæble inkluderer (per hundrede gram frugt):

• vand - op til firs gram;
• proteiner - et gram;
• kulhydrater – nitten gram.

Frugtens kalorieindhold er meget lavt og udgør 53 kilokalorier. Granatæble indeholder også store mængder af:

• mineraler - jern, kalium, natrium, fosfor, calcium, magnesium;
• vitaminer - hele gruppen B, E, P og C.

Den gennemsnitlige frugtvægt er to hundrede gram.

Hvordan man vælger og opbevarer granatæble

Når du vælger en frugt, skal du være opmærksom på dens udseende. Der må ikke være synlige skader eller bløde buler. En moden frugt af høj kvalitet er kendetegnet ved et tørt skind og en saftig kerne.

Modenhed bestemmes af den tynde fostervandshud, der passer tæt til kornet. Hvis skindet er vådt og har en svampet tekstur, blev granatæblet plukket grønt. Strukturen af ​​den ydre skræl er ensartet i farven med en blank nuance. Tilstedeværelsen af ​​brune pletter indikerer, at frugten er påvirket af rådsygdom.

Fortrinsret bør gives til store frugter, der er sprøde, når de presses lidt. I et modent granatæble skal blomsterbægeret, der er placeret i toppen af ​​frugten, være tørt og åbent, dets farve svarer til frugtens overordnede farve.Der er ingen grund til at vælge en frugt med en grøn hale.

Opbevaringsforhold kræver lav temperatur (ikke mere end ti grader), i et tørt rum, pakket ind i fugtafvisende papir. Granatæble tåler let opbevaring; udtørring af skrællen indikerer ikke skade på kernen - frugtkødet forbliver saftigt. Hvis der ikke er opbevaringsforhold, er en mulig mulighed at fryse de skrællede korn.

Er det sundt at spise frugt med frø?

Granatæblekerner er til stor gavn som kostkulhydrater. Når de først er i spiserøret, forbedrer de optagelsen af ​​mad og dens passage gennem mave-tarmkanalen. Derfor anbefales det ikke at spytte frøene ud, når man spiser frugten.

Fordelagtige egenskaber

Mange mennesker er interesserede i fordelene ved granatæble for mennesker. Næste - mere detaljeret om de helbredende kvaliteter af dets komponenter.

Granatæblejuice

Kun friskpresset granatæblejuice bør indtages. Det fremmer:

• rensning af kroppen;
• normalisering af funktionen af ​​mave-tarmkanalen;
• forbedring af appetit;
• stigning i hæmoglobin;
• stabilisering af blodtryk;
• hurtig bedring fra ARVI, influenza, hoste, skørbug og andre sygdomme.

Saften har vanddrivende og antiseptiske egenskaber, forbedrer funktionen af ​​nyrer, lever og lunger.

Skræller

Pulver lavet af granatæbleskal bruges til behandling af:

• enterocolitis;
• hudsygdomme;
• luftvejsinfektioner;
• helminth infektioner;
• stomatitis, blødende tandkød.

Hvis tørrede skillevægge tilsættes til brygget te, vil det forbedre søvnen og normalisere den psyko-emotionelle tilstand.

Frøplante

Malede frø hjælper med at lindre hovedpine, reducere blodtrykket og normalisere hormonelle niveauer. Frøolie bruges i kosmetologi.

Blomster og blade

Te fra blade og blomster tages med det formål at tabe sig, for at normalisere fordøjelsesprocessen og til behandling af infektionssygdomme. Granatæbleblade og blomster tilsat saften forbedrer dens helbredende egenskaber markant. En pasta lavet af disse komponenter bruges til øjensygdomme.

Effekter af granatæble på kroppen

Arten af ​​effekten af ​​granatæble på kroppen afhænger i høj grad af personens egenskaber. Nedenfor er karakteristika for virkningen på kvinder, mænd og børn.

Kvinde

Østrogener indeholdt i korn letter overgangsalderen og lindrer depression. Ellagotanniner hjælper med at reducere sandsynligheden for at udvikle brystkræft og forhindre deres vækst.

Han

Hos mænd, når de indtager granatæble, forbedres blodcirkulationen, hvilket stimulerer erektion; alle andre gavnlige egenskaber ligner andre kategorier.

Børns

Det er nyttigt for børn at give granatæblejuice for at forbedre optagelsen af ​​jern fra mad, hvilket er særligt vigtigt i behandlingen af ​​anæmi. Børn, der regelmæssigt spiser granatæblekerner, er kendetegnet ved øget følsomhed over for viden.

Funktioner ved brug under graviditet

Gravide kvinder bør være forsigtige, når de indtager granatæble, da de oxal-, citron- og æblesyrer, det indeholder, forårsager risiko for maveirritation og har en skadelig effekt på fosterets udvikling.

Men at drikke fortyndet eller kombineret juice med andre grøntsager eller frugter vil eliminere den irriterende virkning og berige kroppen med adskillige vitaminer og mineraler.

Anvendelsesmetoder til sygdomme

I nærvær af sygdomme af forskellig art er brugen af ​​granatæble karakteriseret ved nogle funktioner.Næste - mere detaljeret om effekten af ​​denne frugt på forskellige sygdomme.

Til mavesår

Dem, der lider af denne sygdom, vil have gavn af at drikke fortyndet granatæblejuice tre gange om dagen før måltider. Dette vil forbedre fordøjelsesprocessen og reducere den irriterende effekt på mavens indre vægge.

Med nedsat stofskifte

I dette tilfælde udføres behandlingen inden for tre uger:

• først, tag et halvt glas tre gange om dagen;
• i den anden - den samme mængde, to gange om dagen;
• i det tredje - forlad et trin.

Denne foranstaltning giver dig mulighed for at rense blodet for toksiner og normalisere stofskiftet.

Til hjerte-kar-sygdomme

At drikke et halvt glas sød granatæblejuice før måltider i tre måneder forbedrer væsentligt tilstanden for mennesker med hjerte-kar-sygdomme.

Til diabetes

Den samme mængde tages, eller fordobles, med tilsætning af en spiseskefuld honning.

Til mavebesvær

Regelmæssig indtagelse af et halvt glas juice (med tilsætning af fem gram knust skræl og dampet i kogende vand) tredive minutter før måltider i fyrre dage vil hjælpe dig med at undgå eller eliminere mavebesvær. En måned senere gentages kurset.

Til inhalation ved akutte luftvejsvirusinfektioner og influenza

En infusion fremstillet af granatæbleskræller er effektiv, hvis den tages i form af inhalationer mod forkølelse. Indåndede dampe lindrer tilstoppet næse, lindrer ondt i halsen og beriger blodet med antioxidanter, der modvirker forkølelse.

Traditionel medicin opskrifter med granatæble

Masker med granatæblejuice, salt og sæbe er effektive mod hudsygdomme.

Et produkt lavet af granatæbleskal hjælper med at håndtere orme.For at gøre dette infunderes halvtreds gram tørrede råvarer i fem timer i koldt vand, kogt over lav varme, indtil halvdelen af ​​væskevolumenet fordamper. Den færdige sammensætning filtreres og tages hver time i en lille mængde. Om aftenen gives et lavement fra den resterende væske. Dagen efter gentages kurset.

For diarré, tag en teskefuld juice med dampet skræl tre gange om dagen. Skrællen dampes i kogende vand i tyve minutter.

At gurgle med juice kan nemt lindre ondt i halsen. Hvis du har overdreven tørst, vil denne drik nemt slukke den. En blanding af granatæble og honning vil lindre høj feber. Et kvart glas juice vil øge appetitten, hvis der er mangel på det.

Brugen af ​​frugt i kosmetologi

Bæren bruges aktivt til kosmetiske formål. Dens helbredende egenskaber i dette område forklares af dens rige kemiske sammensætning.

Granatæblekerneolie til hår

Aromatisk og helbredende olie fås fra granatæblekerner. Til dette anvendes koldpresning. Takket være det høje indhold af mættede syrer, vitaminer og mikroelementer genopretter dette produkt beskadiget eller farvet hår, forbedrer strukturen og beskytter det mod skadelige miljøpåvirkninger.

Frugtkød til huden på hænder og ansigt

Masker, lotioner og cremer er lavet af granatæblemasse, der forbedrer farven, udglatter rynker, renser porerne, lindrer betændelse og forynger huden. Disse produkter hjælper med at styrke blodkarrene, opstramme og udglatte huden.

Eksisterende kontraindikationer

Sammen med dets gavnlige egenskaber skal det huskes, at granatæblejuice er kontraindiceret for mennesker, der lider af:

• kroniske gastrointestinale sygdomme;
• øget surhedsgrad.

Det anbefales ikke at drikke ufortyndet juice til børn under syv år, og under et år bør det helt undgås. Friskpresset granatæblejuice har en skadelig effekt på tandemaljen, så det anbefales at skylle munden efter indtagelse.

Du bør ikke spise granatæble, hvis du har hæmorider eller hyppig forstoppelse.

Den nævnte frugt har flere medicinske egenskaber, men friskpresset juice bør bruges, da indkøbte produkter indeholder nogle uønskede tilsætningsstoffer. Det er bedre at købe tørret skræl og membraner på et apotek. Regelmæssigt forbrug af granatæble vil undgå mange problemer, men mulige kontraindikationer skal tages i betragtning.